近日，5·25心理健康月系列活动之“和谐人际，快乐生活”专题心理讲座在D304教室举行。本次讲座特邀安徽工业大学专职心理教师杜小英担任主讲。
杜小英老师做讲座
杜小英老师的讲座深入剖析了大学生在人际沟通中遭遇的障碍，并针对性地提出了有效的应对方式。她强调，当沟通中出现频繁抱怨、谈话偏离主题、倾听方式不当以及消极情绪表达（如抱怨、讽刺、挖苦）时，这些都是导致沟通不畅的症结所在。为了改善这一状况，杜老师建议采用XYZ陈述方法，即将行为描述与第一人称陈述相结合，这种表达方式更有可能引起他人的共鸣，获得理解和歉意，而非加剧矛盾。此外，她还提出了积极倾听、礼貌谦让和尊重确认等沟通技巧。
在本次心理健康教育讲座中，众多同学纷纷表示，讲座内容为他们解答了心中的众多疑惑。他们深受启发，决心调整自我内在，以更加积极、健康、良好的心态，继续并丰富他们那灿烂而绚丽的大学生活。