2025年5月26日，我校特邀马鞍山市教育局教科院的心理健康教育教研员陈天刚，成功举办了一场以“构建大学生阳光心态的三条路径”为主题的心理讲座，旨在引导大学生关注心理健康，塑造积极向上的心态。此次讲座吸引了众多学生参与，现场氛围热烈。
讲座伊始，陈天刚老师要求全体学生将手机关机，并询问学生“为什么要将手机关机”，以此引出当下社会节奏“快”的现象，指出“慢生活”的重要性，并通过举例深入阐述。随后，陈老师点明本堂讲座的核心主题——“心态”。正式开启知识分享之旅。在讲座过程中，陈老师通过讲述生动有趣的故事，深入浅出地阐明了心态对人的重要影响，让同学们深刻认识到积极心态的价值。为增强同学们的参与感和体验感，陈老师精心设计并组织了一系列课堂小游戏。在“认识你是我三生有幸”游戏中，两组同学上台分享，促进了彼此间的交流与了解；“正念”游戏里，同学们专注解读所看到文字的含义，在思考中感受内心的平静；“冥想”环节，同学们按照老师的引导进行呼吸调节，放松身体、放空思想，舒缓身心压力；“AB”活动则让每位同学都充分参与其中，现场互动频繁。此外，还有与生涯规划相关的“四宫格”活动，同学们认真思考并规划自己现在、五年后、十年后以及二十年后的人生，在规划中明确方向、树立目标。
此次讲座通过理论讲解与趣味活动相结合的方式，为同学们提供了构建阳光心态的有效路径，帮助大家更好地应对学习和生活中的挑战。同学们纷纷表示收获颇丰，对自身心态的调整和未来发展有了更清晰的认知。未来，我校将继续开展丰富多样的心理健康教育活动，为学生的心理健康保驾护航。
（撰稿：张杨，顾建增 审核：王鑫磊）