近日，我校心理健康中心，精心策划并组织了“沙盘游戏”主题心理健康团辅活动。通过专业的心理辅导形式与温暖的互动氛围，为参与者打造了一场兼具治愈性与成长性的心灵之旅，相关活动图片记录下诸多动人瞬间。
沉浸式体验：在沙与具的互动中探索自我
讲解结束后，活动进入核心的沙盘创作环节。成员们以4-5人为一组，围坐在沙盘旁，在老师的引导下开启沉浸式体验。有人拿起象征“陪伴”的家庭人物模型，轻轻放在沙盘中央；有人选择代表“希望”的绿植与太阳，点缀在场景边缘；也有人拿起象征“挑战”的桥梁与山峰，搭建出充满力量感的画面；还有人用手轻抚细沙，塑造出河流、平原等地形，为场景增添层次。
经过40分钟的创作，各小组的沙盘作品陆续完成。有的小组打造出“温馨家园”场景，沙盘中有房屋、家人、花草，传递出对平和生活的向往；有的小组构建了山岭，有小动物、探险者、城堡，展现出面对未知的勇气与好奇心；还有的小组创作了“治愈花园”，沙盘中有天使，隐含着对自我疗愈与成长的期待，成员们通过这种方式，悄悄倾诉着近期的压力与迷茫。每幅作品都独一无二，背后都承载着小组成员的集体情绪与个体故事，成为大家内心世界的“可视化表达”。
在交流中收获理解与支持
沙盘创作结束后，活动进入最具治愈性的分享环节。各小组依次展示自己的作品，由成员代表结合图片中的场景，分享创作思路与内心感受，在分享过程中，成员们不再局限于“介绍作品”，更逐渐敞开心扉，分享生活中的小故事：有人提到近期学业，通过摆放沙具缓解了焦虑；有人谈到与家人的小矛盾，在创作中找到了理解对方的角度；还有人分享了自己的小目标，希望像沙盘中的“探险者”一样勇敢追求。其他成员则认真倾听，时而给予掌声，时而轻声回应“我能理解你的感受”“你真的很勇敢”，没有评判，只有共情与支持。以专业服务守护心理健康
此次活动的成功举办，不仅为成员们提供了一个安全、自由的心理表达平台，帮助大家缓解了压力、梳理了情绪、提升了自我觉察能力，更通过小组互动促进了成员间的情感交流，增强了集体凝聚力。同时，活动也为我校心理健康教育工作积累了宝贵经验，展现了心理健康服务的专业性与实效性。
（撰稿人：高涛，审核人：王鑫磊）