为深入推进心理健康教育工作，增强学生情绪认知与管理能力，我校于11月10日成功举办12·5心理健康月系列讲座第一讲—《聆听情绪的声音》。本次讲座特邀安徽工业大学老师杜小英担任主讲，吸引众多学生积极参与。
讲座在轻松的氛围中拉开帷幕。杜老师首先引导在场同学分享参与讲座时的即时情绪及个人对情绪的初步理解，逐步引出情绪的基本概念。随后，她系统阐述了情绪的多重功能，包括适应功能、动机功能、组织功能与社会功能，结合生动案例，帮助同学们理解情绪在日常生活与学习中的实际作用。
在讲座的核心环节，杜老师进一步讲解了情绪唤醒机制与面部表情的关系，引导学生从生理与行为层面深入理解情绪表达。针对大学生常见的情绪管理问题，她提出了多项实用建议，如追溯情绪来源、加强自我分析、积极分享感受、运用积极自我暗示、预设并接受可能结果等，助力同学们掌握科学应对情绪的方法。
整场讲座内容详实，互动频繁，现场气氛热烈。同学们在杜老师的引导下，逐步增强了对情绪的觉察力与接纳度，提升了在情绪识别、理解与管理方面的能力。
本次讲座作为我校“12.5心理健康月”系列活动的重要组成部分，不仅普及了心理健康知识，也进一步营造了关注心理健康的校园氛围。学校也将持续开展形式多样的心理健康教育活动，为学生的全面成长保驾护航。
图 《聆听情绪的声音》讲座现场
（撰稿：李瑶瑶 甘艳玲 审核：王鑫磊）